豆沙是一种红豆、白砂糖等食材制作而成的食品，味道甘甜，营养丰富。豆沙的热量会因制作工艺不同以及配料不同而存在一定的差异，一般认为100克豆沙的热量为280~320千卡，热量相对比较高，减肥的患者一般需要减少热量的摄入，建议减肥的患者避免食用豆沙，以免影响减肥效果。
减肥最佳甜品——陈皮红豆沙 爱好甜品却担心体重，这是今天绝大多数都市居民尤其上班族的苦恼。但是，有这样一道甜品，不仅味美，还不催胖；不仅不催胖，还轻身减肥——这就是红豆巧搭的神奇之处。 这道甜品名叫陈皮红豆沙。因为确实美味，我个人也时不时地吃它来调理身体。
桃李面包一直都是面包品牌中的佼佼者，深受大家喜爱，面包香甜松软，奶味浓郁大人小孩都爱吃，快一起来了解一下桃李面包的热量高低吧!小麦粉，盐，大米粉等混合，形状切片，松软不干，口味香甜有奶味，一片的热量在114大卡。
马上就是一年一度的中秋节了，大家家里是不是已经准备好各式各样的月饼，等着亲朋好友欢聚一堂了?中秋赏圆月、吃月饼是国人一直遵循的习俗，但从养生保健角度来看，不少月饼是典型的“三高”——高热量、高油脂、高糖分食品，不宜多吃，尤其是一些特殊人群。
