事情是这样的，有网友发视频呼吁大家千万不要侧躺玩手机，他用亲身经历告诉大家:“我本来不近视，但是由于我经常侧躺玩手机，而且一直往右侧，今天视力检查说我右侧近视。医生让我不要侧躺玩手机，不然左眼视力也会下降，而且还有可能会斜视!”
躺着看 侧着看关了灯看 打开手电筒看……如果戒不掉睡前玩手机不如了解下睡前怎么玩手机才能不伤眼速速查收眼科医生的建议↓↓↓睡前玩手机“两不要”1.不要关了灯看手机如果在昏暗环境中看手机会有更多有害的光线进入我们的眼内轻则导致视疲劳重则会引起青光眼甚至失明2.
不知道从什么时候开始，手机已经成为大家日常生活中不可或缺的一部分。不仅如此，从早上睁开到晚上入睡前，我们都在与手机打交道。但长时间玩手机，会导致我们的视力受损，玩手机时各种不良的姿势，也会给我们的颈椎、腰椎造成伤害。想要减少玩手机对我们人体造成的伤害，关键是要采取一个正确的姿势。
手机可以说是现代人生活中不可或缺的一部分，许多人喜欢睡前躺在床上玩玩手机再入睡。然而，昏暗的灯光、错误的姿势都可能会对我们的眼睛和脊椎造成严重的伤害。躺着看手机眼睛脊椎易受伤近日，山东淄博的于女士感觉眼睛不太舒服，来到医院检查。
“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么翻来覆去睡不着”“我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间”也有人坦言“睡前玩手机，好像容易失眠”睡前玩手机成为不少人的习惯它究竟是有助于睡眠还是有损健康呢？睡前玩手机，真的容易失眠“手机不是安眠药，越刷越清醒！
“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时 间才是 真正属于我个人的时间，我很享受在网上冲浪的感觉。”“我知道睡前刷手机对健康不好，但是就是忍不住。
#夏日生活打卡季#频繁的失眠并不是所有人都体会过但下面这样的事情大家肯定都经历过不知道因为什么原因就是突然睡不着了这时候就会陷入两难的境地——继续躺着吧横竖就是睡不着越躺越难受玩会手机吧又会担心明天精神头不够其实如果已经躺了很久还没睡着相比于继续硬躺着起来玩会儿手机反而是更好的选
随着手机功能的不断强大，它俨然成为了人们最亲密无间的“朋友”，无论视频通话、查阅资料、网购、看剧、玩游戏、线下支付等等，手机和我们几乎形影不离。特别是夜晚躺在床上，即使困到上下眼皮打架也不愿放下手机，有没有？
