虽然八段锦的名称口诀对应五脏三焦，但是我一直认为，八段锦对于五脏的锻炼是整体效果，并不绝对对应。毕竟，五脏六腑本身就是相互影响的一个系统。著名中医专家周稔丰先生将八段锦梳理出来单独的功能性八段锦，如心功八段锦，却也有其独特的意义。
用桃花岛岛主，东邪黄药师，来称呼倪海厦是恰如其分的;这四位医师平时最喜欢打麻将，倪海厦就随侍在侧，端茶倒水，而中医师聊天，多半就是聊些行医经验和心得，倪海厦在白天听了之后，回家就会翻阅医书，博览群书，无所不看，各家各派均有涉猎，但很快，倪海厦就确定了经方才是正确的方向。
华佗五禽戏虽然早在南北朝时期陶弘景先生就有记载，但这个版本的五禽戏非立式动作，要不伏地，要不倒挂，实在不容易把握。真正将五禽戏用立式功法，如同立式八段锦的练法还要到明朝时期，大约1597年。明代养生家周履靖在1597年成书《赤凤髓》，比高濂《遵生八笺》晚了6年。
6分42秒简读先说结论，运动促进大脑发育，修习功法更能促进智力和感悟能力今天我从四个小节讲解：一运动对孩子的影响；而清华北大学霸们也都是体育高手；三运动有益大脑的科学理论和物质基础是怎样的；四如何更有效的让孩子通过运动和练功促进大脑潜能？
