一有压力就想吃东西怎么办

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600心理驿站丨感觉很焦虑，一焦虑就想不停吃东西怎么办？听600号专家支招→
身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？
随申Hi-新闻晨报
要想活得好，不要吃太饱！经常吃太饱危害比你想的还大
人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。
光明网
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胃有极限！为你揭秘“大吃一顿”背后的健康代价
在日常生活中，“大吃一顿”常常被用作形容丰盛的餐饮体验，但实际上，这一行为对人体健康有着深远的影响。
大众卫生报

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