视频名称：左髋弹响改善适用人群：左腿为主力腿站立模式的人群训练组数：15—20次为一组，每天3—5组训练时间：不限，建议每天坚持髋关节两侧明显不对称，一侧更突出，这样的苦恼你有没有？久治不愈，令人脑壳痛！！！什么是髋关节弹响？
在生活的每一步中，我们的身体与我们沟通，有时候是通过微妙的感觉，有时则是通过无法忽视的声音。髋部的弹响声，就是这样一种身体的语言，它或许仅是日常活动的一个无害陪伴，但也可能是身体正在试图传达更深层次的信息。
20.为什么有些青年妇女腰胯痛会造成弹响髋？ 20.为什么有些青年妇女腰胯痛会造成弹响髋？ 答：韦以宗教授指出，腰椎侧弯而致骨盆旋转倾斜错位，骨盆力学失衡，导致阔筋膜张肌和髂胫束纤维组织增厚、挛缩而发生弹响。
