湿气，就是中医指的湿邪，是风、寒、暑、湿、燥、火这6大病邪之一。中医认为，湿属邪性，有两面性。湿气与寒气结合，会变成寒湿；湿气与热邪结合，会变成湿热。总的来说，湿气是属于阴性的邪气。研究表明，假若体内湿气重，可以用艾叶祛湿，具体用什么方法？中医告诉你！什么是艾叶？
认识艾草，巧选艾绒和艾条艾灸有如阳光普照，驱除阴霾。人体体表或体内生长出的肿瘤、赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，它们立即枯朽瓦解，而这一切均得益于一种神奇的植物—艾草。艾叶艾草，自古以来中国人就用它祛风邪，甚至食用它。至今在民间仍有端午节把艾条枝插在门上，做驱邪驱蚊之用的传统。
艾灸是中医最古老的医术之一，属于中医的外治法，具有温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱等功效，而艾条灸由于其操作方便、使用灵活、温和舒适，为广大老百姓所喜爱，艾条也成为了家庭日常保健用品。目前我们市面上常见的艾条是将艾绒用桑皮纸包裹而成的，卷成后长约20cm、直径约1.
艾灸是中医的重要组成部分，艾叶性味芳香，辛散苦燥，为散寒除湿，温经止痛和避秽辟邪之要品。历史上就有艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则适诸经，而治百种病邪”以及“凡人吴蜀地游宦，体上常须三两灸之，勿令疮暂瘥，则彰痢，温疟，毒气不能着人也”等记载。
