有报告指出，我国男性女性的体重分别为69.6千克和千克，男女平均身高为169.7和158.0厘米。与以前相比，虽然长高了，但也变胖了，超重肥胖问题比较仍然存在，慢性病的发病率呈上升趋势。由此可见，肥胖不仅仅是影响个人颜值与形象的问题，对健康的危害更大。
据调查了解，现在很多女性都在嚷嚷着要减肥，因为穿衣服不好看、身材走样等，还有一部分是因为意识到了肥胖的危害，觉得肥胖会引起很多疾病的产生，所以要开始要减肥，但不管怎样，很多女性其实可能自己也不知道自己是不是属于肥胖的类型，从而现在有了一个词“微胖”，微胖就是看着不胖，但是身上还有一些小赘肉，然后也是要加入减肥的队伍里面去。
在很多女生的心中，标准的身材就是不超过百斤，一旦发现过了百斤就认为自己变胖，就会进行减肥。因为不同的人身高不同，所匹配的标准体重也不同的，如这个女生身高只有1米5的话，体重在百斤内就会显得苗条，而身高在1米7的话，体重在百斤内就会显得瘦骨如柴。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）-105=标准体重（千克）。假如一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160-105=55（千克）。凡是超过标准体重10%的为偏重，超过标准体重20%以上的为肥胖，低于10%的为偏瘦，低于20%的为消瘦。
减肥可以说是女性一生都打不完的一场硬仗，不过，新的时代，人们的审美已不再仅仅拘泥于越瘦越美，而是更加喜欢凹凸有致的身材曲线，那么就需要提醒各位女性，在减肥的过程中，一定要注意选择合理的减肥方式，不仅能够加速燃脂，更可以塑造出凹凸有致的身材曲线。
