民以食为天,如何“健康饮食”成为现代人关注的重点。为了让更多居民吃得健康,殷行街道开鲁新村片推出了“三菜一汤 吃得健康”讲座,定期邀请辖区内的饭店大厨为社区居民讲解健康饮食的做法,深受大家喜爱。夏季到来,闷热感愈发明显,有什么适合夏季的健康饮食呢?
家里有两个上学的孩子,中午都要按时回家,当妈的每天都会精心准备午餐,既要美味可口,又要营养均衡,春季是万物复苏的季节,孩子正是长身体的时候,就要多补钙,鱼肉含有丰富的钙质,对身体补钙很有好处的,多吃鱼肉对大脑也很有好处,我们家隔三差五就会吃鱼。