参考消息网4月21日报道美国《大众科学》月刊网站4月11日发表文章，文内教您几个方法，可以戒掉不停刷手机的习惯。文章写道，想象一下这个画面：你正在伏案工作，突然手机铃声响起。迅速一瞥之间，你知道是一个朋友在TikTok上发来视频。
手机如今已经成为了我们生活必须品之一了，我们的日常离不开手机，对于手机的依赖也是越来越重，甚至不少人每天手机使用时间都超过了十个小时，没日没夜的打游戏，刷视频对自己的身体都有一定的损害，今天来和大家分享。
你是不是一刷手机就停不下来？你是不是即使没什么要用手机做的事，也要无目的地打开手机翻来翻去？你是不是一放下手机就会下意识寻找甚至感到焦虑？在互联网社交环境高度发达的今天，这些“手机上瘾”的表现，我们多多少少可能都有一些。
当今社会人们过于依赖手机，几乎离不开手机！手机也成了每个人的必须消费品，走在大街上你无时无刻都能看到大批的低头族把弄着手机。不管是老人还是小孩，甚至是乞讨的街边路人，也是机不离手，都不敢去多想，假如我们一星期不去触碰手机自己的世界该会怎样！
