癌症，是人类医学史上最具威胁的疾病之一。根据世界卫生组织统计，每年癌症死亡人数在1000万左右。这项研究，是苏黎世联邦理学院，联合多单位研究团队发起，研究结论表明，癌细胞转移并非无迹可循的，当生物体处于睡眠休息状态时，癌细胞反而会以更快的速度扩散分裂，加大自身威胁!
睡眠不足会损害记忆力，然而，我们对于睡眠不足是如何影响这一过程的，仍知之甚少。值得一提的是，2024年3月28日，纽约大学的研究人员在 Science 期刊发表了题为:Selection of experience for memory by hippocampal sharp wave ripples 的研究论文【2】。
“做梦预测未来被科学证实了？”网上有传闻说《自然》（Nature）杂志上发表的一项研究证明可以通过做梦预知未来。言流言分析这是对研究的错误解读。这项研究是在小鼠身上进行的，证明小鼠做梦时大脑会基于现有的知识和经历模拟可能碰到的问题，这和预知未来完全是两码事。
睡眠是人类恢复精神和体力的重要途径，无论是主动失眠还是被动失眠，生物节律都会被打乱。近日，国际期刊《自然-医学》（Nature Medicine）发表一项研究称，睡眠阶段、睡眠持续时间和睡眠规律性等睡眠状况，或与13种慢性疾病相关。
复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据分析方法对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究，相关成果以《睡眠时长与认知功能、精神健康非线性关系的脑结构与遗传机制》为题，昨日在Nature子刊Nature Aging上发表。
日前，复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据分析方法对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究，相关成果以《睡眠时长与认知功能、精神健康非线性关系的脑结构与遗传机制》为题发表于Nature子刊Nature Aging。
有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？这几年，有多项研究结果都表明，晚上10～11点入睡对心血管最好，这一结论引起了广泛的关注和讨论。
最近，万阿姨听了个养生机构的讲座，竟然每天晚上6点就睡觉了，还拉着老伴林叔一起，林叔简直苦不堪言!该研究长达14年，数据显示，在男性调查者中，睡眠时长达到8、9、10小时，全因死亡率会比7小时分别提高9%、18%、43%，而女性也得出类似结果，与每晚睡眠时长为7小时的人相比，多睡1小时或少睡1小时的人的死亡风险都有所上升。
对于当代年轻人来说，如果日常排便通畅、沾上枕头就能睡着，就已经赢了很多人。可见“睡个好觉”对于大家来说有多重要，而根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，且整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题。
