在这一轮里，彩虹合唱团改编的《卡路里》，让火箭少女全员哭得泣不成声。李紫婷将代表火箭少女出战，但突发身体不适无疑让她压力倍增，还坚持选择了超高难度大歌《煎熬》。R1SE赵磊从《创造营2019》比赛后就再没在公开舞台中solo表演，这次主唱对决对他来说是挑战更是机会;
在这一轮里，彩虹合唱团改编的《卡路里》，让火箭少女全员哭得泣不成声。李紫婷将代表火箭少女出战，但突发身体不适无疑让她压力倍增，还坚持选择了超高难度大歌《煎熬》。R1SE赵磊从《创造营2019》比赛后就再没在公开舞台中solo表演，这次主唱对决对他来说是挑战更是机会;
7月3日晚，上海彩虹室内合唱团在综艺节目《炙热的我们》改编演唱火箭少女成名曲《卡路里》，引来刷屏。“同路人渐行渐远，目的地开始分离”“从热闹中来，往安静里去;从自信中来，往怀疑里去”，彩虹合唱团演唱的《卡路里》令火箭少女成员感触落泪。
距离火箭少女101解散的告别晚会也将近三个月，而9月17日晚播出的综艺节目里吴宣仪再唱《卡路里》，这一次虽然身边没有昔日的队友了，但她选择唱的第一首歌还是充满了对曾经团体生活的回忆，曾有不少网传消息热议“火箭少女”内部不和，如今却在吴宣仪的这一曲歌声里被澄清。
“从泥土中来，到橱窗里去；从人群中来，到自己里去；从传闻中来，到真实里去；燃烧青春，燃烧愿景，燃烧我的卡路里……”7月3日晚，上海彩虹室内合唱团在综艺节目《炙热的我们》中，改编演唱火箭少女成名曲《卡路里》引发刷屏，也让在场的火箭少女感动飙泪。
“谢谢，谢谢玉帝的精彩讲话，我们所有人要认真学习领会领导的讲话精神。”秦小花再次站在麦克风前，微笑着说道。台下再次响起了热烈的掌声。待掌声停歇，秦小花继续说道：“下一个项目就是我们的才艺表演，才艺表演同样是我们此次百家宴的重头戏之一。
6月23日，通过《创造101》出道的组合火箭少女101迎来了自己正式出道四周年的日子。飞逝的时光显然不只是观众的，也是火箭少女101成员们的，四年前她们在同一起跑线出发，又一声令下解散开始“自由活动”，如今的她们都在做什么呢?
6月是毕业的季节，今年的6月在选秀圈也承担了很多离别，《青你2》的完结、《创3》的尾声、火箭少女101的解散都会堆积在这段时间，也意味着她们要以全新身份投入娱乐圈，两年的经历默默地把11人分成了三六九等，撤掉“第一女团”的光环之后，一切都是那么残酷且真实!
