《心经》中有这么一段“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”。心中不要老是想着利益得失，不要患得患失，不要总去担心会发生什么事，这样也就不会对未来产生恐惧，使我们的心还离那些不真实幻想，真要遇到了，坦然面对就行了，如此才会活的潇洒，达到心灵解脱。
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！文/老K佛家认为众生皆“苦“。所以古印度王子悉达多宁愿放弃自己的权利与财富也要寻找解脱痛苦的真相，虽然历经千辛万苦，但最终还是在菩提树下证悟。那么究竟他发现了什么呢？其实《心经》中都有记载：“以无所得故，菩提萨埵。
一位焦虑症的学员特别害怕死亡，总是担心自己会死。所以对身体哪怕一点异常都特别敏感。只要一有不同，就会立马跑医院检查。最后医生都没办法了，建议他找心理咨询。我在咨询过程中很疑惑，问他：“你为什么会这么害怕死去呢，死去意味着什么呢？”他说：“死去就再也看不到自己的家人了。
作家冷莹曾说:“若人与人实在是需要保留一些距离，不如就成全彼此的光彩照人，因为你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写到，如果你真的想过上悲惨的生活，就去与他人比较。
心经原文：《摩诃（hē)般（bō)若波罗蜜多心经》观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子！色不异空，空不异色；色即是空，空即是色；受想行识，亦复如是。舍利子！是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
心经当中有句话叫：”依般若波罗密多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖。远离颠倒梦想，究竟涅槃“通俗点讲就是因为放下了，所以就没有了恐怖畏惧、颠倒和幻想，达到了超脱生死的境界，也就是说心魔皆源自于“放不下”。
唐僧师徒西行，还未到西天，就得到了一部真经——《般若波罗蜜多心经》。我可以用英文悄悄告诉你:Let's go， let's go， let's go beyond， let's all go beyond!
