【一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果】红心火龙果富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。相比其他水果，红心火龙果的优点在于含有丰富的籽，这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动。
“红皮白肉藏黑籽，鳞刺环身奇异瓜”。这句诗中的奇异瓜，说的就是外形独特、色泽明艳、口感润滑的红皮白肉火龙果。如何安全食用这枚南方来的红皮甜果子，看看专家怎么说。选购：“白心”“红心”哪个好火龙果是仙人掌科植物大家族的成员，颜色明艳如火，表皮苞叶酷似龙鳞，故有此名。
不过，这一篇植物学博士顾有容先生写的文章，除了评论里的争辩，还有些少地方，需要斟酌，例如文章提及“公元1645年，量天尺被引入中国”——这个时间点是有争议的，一是我没看到任何史实文字支持，量天尺特征这么明显，文人不可能搞错;
得了尿毒症能吃火龙果吗？这是一个众多人普遍关注的问题，应有准确的答案。为了解答这一问题，编辑寻访了专业医院的医生。据医生所言，尿毒症可以吃火龙果。火龙果营养价值较佳，对患者身体恢复有帮助，患者可适当使用。但如果使用后，出现浮肿症状，患者应停止食用。
（中级临床营养师李健）火龙果是典型的热带水果，它采收期长，一般能从每年的5月末一直延续到11月份。所以，现在开始就是吃火龙果的季节了。成熟度高的火龙果不但清甜可口，而且富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
