央广网北京6月27日消息（记者 智陈阳）随着天气越来越热，体内的湿热之气似乎也随着气温的升高而愈发活跃。如何区分实热和虚热？五脏之火应如何区分及调理？6月26日晚，《央广营养课》邀请中国中医科学院中医门诊部针灸科主治医师医务部主任徐杨做客直播间，对以上问题给出解答。
【组成】:天麻，钩藤，石决明，川牛膝，黄芩，栀子，夏枯草。【主治】:中风中经络，症候半身不遂，偏身麻木，舌强言謇或不语，或舌口歪斜，眩晕头痛，面红目赤，口苦咽干，心烦易怒，尿赤便干，舌质红或红绛，舌苔薄黄，脉弦有力。
黄帝内经记载：“春三月，此谓发陈”。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。百姓常有春季易上火之烦恼，如：头晕头痛头胀、面部痤疮、咽喉肿痛、鼻出血、眼干眼涩、结膜炎、中耳炎、口干口苦口臭、大便干结不通，小便黄，皮肤瘙痒、烦躁口渴、心烦失眠梦多等。
三伏天天气炎热、酷暑当头，很多人都出现了上火的症状，如长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛......此时，最适合吃一些清热降火的食物。吃啥好呢？接下来，就给大家推荐2碗能降火的汤水吧——常喝2碗汤水，清热降火一绝！1、枸杞菊花茶图源：壹图网原料：枸杞子5克，菊花5克。
