图说:葛均波院士带领中外专家一起打太极 来源/采访对象提供(下同)今天清晨,百年外滩在清爽的晨风里卓然而立。就在一江之隔的陆家嘴滨江公园,近百位海内外心血管病领域的顶尖专家学者齐聚,集体打起了太极拳,他们身体力行向广大市民传递“心脏康复”和“健康运动”的理念。
马拉松是一项耐力运动,但当越来越多人加入跑马大军,而且当整体的大环境都开始提速,追求速度和成绩,已经成了跑步的主要目的之一。但事实上,想要健康地越跑越快,首先应该学会跑得慢。特别是对于初学者或者马拉松“菜鸟”而言,懂得怎么慢跑,才是在赛场上提速的基础。