老年人，要想长寿，一定要有这十个好习惯。一.起床慢，早晨醒来一定不要着急起床，躺一会儿再慢慢的坐起来，等一二分钟再下床。二.喝水慢，早晨的第一杯温水，一定要慢慢的喝。有些老人喜欢喝烫嘴的水，会伤到嘴粘膜的，还是喝40度左右的水合适。三.
适时闭嘴跟适时开口同样重要，能说话，会说话，却不乱说话，由此才能够明哲保身。出门在外跟外人说儿媳妇或者女婿多种多样的坏话，迟早会节外生枝，毕竟天下向来没有不透风的墙，你跟外人胡乱议论你的儿媳妇或者女婿，纯粹是仇者快，亲者痛。
