1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
张继科的反手拧拉，旋转强，质量高，经常能够在接发球环节化被动为主动，为下一板的进攻埋下伏笔。这一招虽然凶狠，但是难度非常大，张继科能够在比赛场上使用的游刃有余，离不开平时成千上万次的反手拧拉抢攻模拟实战训练。
日前，乒乓球奥运冠军张继科在社交媒体平台上直播时，直言乒乓球打法20年没创新。视频显示，张继科说道：“王皓是04年吗？04年就有（拧拉），20年了，乒乓球没创新。有创新吗？20年了。”“王皓是不是04年奥运会开始拧了，到20年以后还是拧，只不过拧的转一点快一点，没创新。
