近些年,自制的现榨芹菜汁被一些健康养生博主争相推荐,成为网络热门的健康饮品,甚至有人用芹菜汁代餐,认为它可以帮助减肥。虽然芹菜汁的益处很多,如辅助降低血压、减轻炎症和减少胆固醇等,但事实上,它并没有那么十全十美。
她们总觉得身体不摄入食物,人就会变瘦,其实有时候并不是,人不吃饭的时候,是减少了热量,但有时候在一段时间后,身体会觉得很饿,这个时候就会吃很多,不仅没有达到减肥的效果,反而起到了适得其反的效果,使身体变得更加肥胖。