舌头是吃饭和说话时必不可少的组织，舌头可以帮助我们完成口腔内食物的搅拌，进而完成进食，它也是我们发舌尖前音、舌尖中音、舌尖后音以及舌根音的重要组成部分。下面教您轻松练习它。1、 舌尽量伸出口外，维持5秒，然后缩回，放松，重复5-10次。
中医自古以来就很重视养生，而且养生的方法也很多，其中有一种舌头保健操就能很好的帮助我们养生保健，下面带大家一起了解下吧。6种舌头动作轻松搞定赤龙搅海用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上。
冬季是心脑血管疾病的高发季节，不少患有冠心病的老人常常会感觉，每到冬季舌头就特别容易发麻；而对于患有脑供血不良的患者则常常觉得舌头不听使唤，言语不清楚。中医专家表示，冬季要预防心血管疾病的复发，可以多动动舌头。冬季，患有心血管疾病的患者们不妨试试下面的方法来锻炼舌头。
研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板，而舌神经是从大脑出发，与舌头相连接以后，促使舌头能动神经。经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
简短的回答是：不是。但解释并不像你想的那么直接。我们询问了一些舌头专家（是的，真的有这种专家）为什么这个谣言如此被轻信。◇ 舌头的构造马里兰学校大学部牙医专业的莫琳·斯通（Maureen Stone）猜测舌头强健的神话源于其在进行如吃饭和说话等精细工作的同时能保持自己的持久力。
