近日,一篇发表在国际知名医学杂志JAMA子刊JAMA Network Open上的文章发现,腰臀比与全因死亡(指一定时期内各种原因导致的总死亡)和疾病特异性死亡之间的关联最强、最一致,而且不受体重指数影响。腰臀比越大,死亡率往往越高。
上大学的时候,有个同学说我像印度人,我起初不怎么明白,好久她跟我说他是觉得印度人屁股都大,我就是那样,我才有深刻的意识自己是个梨形身材的人,曾经一度时间自卑过,后来就破罐子破摔了,步入社会之后,一发不可收拾,自己屁股更离谱了,同学有给我一些建议是用长裙,或是A字衣服能掩盖一些问题。
身材不仅影响美观,还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材?在科学家看来,“细腰肥臀”的梨型身材,患代谢相关慢性病的风险较低,寿命更长。四种蔬菜水果身形01梨形身材梨形身材多见于女性,特点是脂肪多堆积在臀部及大腿部位,形成上小下大状。
身材不仅影响美观,还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材?在科学家看来,“细腰肥臀”的梨型身材,患代谢相关慢性病的风险较低,寿命更长。《生命时报》邀请专家,教你练出“长寿身材”。
除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标,体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。哪种体形更有利于健康呢?我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。桶形(H形)身材特点:身材瘦长,腰部较短,腿部修长,四肢纤细,线条不明显。
在日常生活中,有一些人追求苗条的身材,认为越瘦越美。但是,越来越多的研究发现,并非越痩就越健康,身上有些部位有点“肉”才好。因此,别再嫌弃自己胖了,身体的这4个部位保持一定的丰满度,才是健康长寿的身材。健康时报资料图身上这4个地方有点肉才好!1.