由冬天转换到春天这个阶段,如果身体气血不足,身体会明显感觉到四肢乏力、精神不佳、犯困没精神、头晕、记忆力下降等,这个时候就要注意及时滋补气血补足人体所需的营养,饮食上补充点益气养血的食物,比如说滋养的炖汤,容易吸收和消化,可以很好地补充足够的营养,养足气血身体棒。
一阵一阵的大暴雨,阻止了出行的脚步,吃喝拉撒却不能停,全靠家里的余粮度日啦。说起来喝汤,也是来广东后学会的,在广东,都有“饭前一碗汤”的好习惯,一碗汤水下肚,可以减少进食量,也这是为何广东的胖子比较少。