（来源：中国田径协会）工人日报—中工网记者 刘兵由《跑步课堂》全新升级的《田径课堂》来了！这儿有针对性更强、专业度更高的大众田径知识、大众田径健身训练与安全、大众田径赛事活动等内容。一起来感受田径运动的独有魅力吧！
众所周知，短跑是无氧运动，长跑是有氧运动，二者虽然都是跑步运动，但供能系统完全不同，短跑是“无氧代谢”供能，注重的是肌肉的爆发力，重点训练的是“快肌”，长跑“有氧代谢”供能，考验的是肌肉的耐力，重点训练的是“慢肌”，那么，短跑和长跑，哪个对肌肉有益？哪个对健康有益？
美国当地时间4月29日，在美国斯坦福大学举行的佩顿-乔丹Payton Jordan Invitational田径邀请赛上，中国选手何巫呷在女子万米决赛中跑出中国选手自2012年来最佳成绩31分46秒51夺冠。
百米短跑，提升0.01秒有多难？｜同纬度8月1日，苏炳添出战东京奥运会田径男子100米决赛。新华社发。百米短跑提升0.01秒有多难？“对很多人来说，0.1秒不过是一闪而过的概念，但是对于顶尖的运动员，想要提高0.01秒，是非常困难的。”暨南大学田径队总教练邓民威副教授说道。
前几天刷短视频的时候，看到了一个话题:1000 米跑进 3 分钟，对普通人来说到底难不难?听起来1000米跑进3分钟好像特别的容易，但是在现实生活中，1000 米跑要跑进3分钟，对于大多数非专业训练的普通人而言，其实并不简单。
