火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，配上猕猴桃汁，能补充身体所需的多种维生素，另有滋润皮肤，抗衰老的功效。By 姝susie用料火龙果 半个(去皮后约150g)猕猴桃 1个凉开水 100ml蜂蜜 适量做法步骤1、准备材料。2、火龙果去皮，切小块；猕猴桃去皮洗净，切小块。
1. 火龙果洗净切两半2. 取出果肉切块3. 果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来4. 刮下红肉部分，最外面的一层硬皮不要。5. 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中6. 选搅拌功能，搅拌成汁7. 搅打好的果汁8. 成品图。
桌上冒出几个火龙果，蔫儿了。火龙果不错，可那籽儿往往就囫囵着吞下了。那什么不是提倡把那籽儿啊皮儿啊的统统地吃下肚吗？索性就把它打个稀里哗啦吞下去。什么也不搭，就火龙果，看看单纯的火龙果打成汁儿，是个什么味道。
现在的豆浆机功能也越来越强大了，经常我会根据身体需要改变食材，有时候是纯豆浆、五谷豆浆、又或者有时候是各种的米糊，天热的时候还会给自己打上一杯果汁，一台豆浆机完全满足一家三口不同的口味。今天的这款果汁就是这款既能打果汁又能做豆浆的豆浆机打的。
做法步骤1、火龙果，橙汁，分别剥皮，切块2、放入料理机或豆浆机中，加入300ml纯净水。按果汁键，静候2分钟！3、料理机开始工作4、满满3杯5、鲜甜可口！6、成品7、成品！心情故事1、排毒解毒、保护胃壁; 2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生; 3、美白皮肤、养颜;4.
火龙果为热带、**带水果，在北方的农业产业园里也有种植，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
夏天就爱喝冰饮料，但是外面的奶茶果茶，真是喝一口全是糖！爱美的人都知道“抗糖”的说法，摄入糖分太多会长胖，还容易长痘、脸黄，加速皮肤衰老。那就自己来做吧！苹果易氧化、橙子不当季、芒果太甜腻..不如选当下轻食热门水果 - 火龙果。多汁爽甜，营养丰富，小红书还有千种做法可参考。
果汁这词总是可以给人一种甜蜜蜜的观感，炎炎夏日，一杯冰凉的果汁一种感恩，感恩来自大自然的馈赠，沐浴在大自然的芬芳中，一口果汁，一种细腻的感觉，一口果汁，一种幸福滋味，一口果汁来自农民伯伯的辛苦与天气的恩赐。香蕉:100克 + 150ML 纯净水 + 100克冰 +25克果糖。
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 纯牛奶1000克 乳酸菌1克 蜂蜜少许 辅料 火龙果半个清凉酸甜【火龙果奶昔】的做法步骤1. 1000克纯牛奶，1克乳酸菌。
1. 火龙果皮清洗干净，削去最外面的一层薄皮，切成小块。2. 放入果汁机，放入和果皮一平的水量，启动机器搅打成细腻的果皮泥汁。3. 取果泥汁125克，放入面包桶内，在放入糖，盐，鸡蛋，玉米油。4. 筛入奶粉，面粉，放入酵母。启动面包机发面程序。5. 90分钟后面发好。6.
做法步骤1、从冰箱拿出凉凉的火龙果，用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。2、切开3、把火龙果的果肉和果皮分开放置。果皮切适合榨汁机口径的大小（只用火龙果的皮）。4、加一点纯净水和火龙果果皮一起榨汁儿。5、放蜂蜜调一下口感。小贴士没有蜂蜜的可放些炼乳或白糖，均可。
活力健康饮少喝含糖饮料拒绝甜蜜诱惑点击观看视频糖分小测试市面上的果蔬汁点击观看视频用一款糖度仪，分别对酸梅汁、复合果汁、复合果蔬汁做了测试，得出以下结果：测试以后会发现，有些产品即使没有特意添加糖，含糖量也较高，对身体有较大负担。因此，想要喝到健康的果蔬汁该怎么办呢？
又要过年了，都说每逢佳节胖三斤，就是因为过年咱们大吃大喝不节制导致的，节日的大鱼大肉吃多了，一定要多喝果汁，不仅能补充维生素还能清肠排毒哦。今天给大家分享6款我最近很喜欢喝的自配果蔬汁，口感好，营养高，简单易做，学会不用出去买啦！
