我最近经常控制不住自己,满脑子想着吃东西,这是怎么回事?“想吃”是一种感受,这种感受背后是“饿”还是“馋”?“想吃”就能放开吃吗?请专家带我们一同探究!医学顾问上海中医药大学附属岳阳医院营养科马莉 主任医师姚迎叶分清是“饿”,还是“瘾”饮食喜好在一定程度上反映身体或心理的需要。
晚上总是容易饿,这是很多人都有过的体验。明明已经吃过晚饭了,但夜深人静的时候,我们却感觉肚子又开始咕咕作响了,又抑制不住地想吃东西。为什么我们总是容易在晚上感到饥饿呢?许多科学研究都在试图回答这个问题。