◎美好的美“今早预报有雨，我一犹豫就没去跑，结果没下，啊呀，我这心里纠结。”“我跑完了，没有雨啊，跑到后面，还时不时出太阳，我后悔死了，没抹防晒。”……大暑过后，帝都逐渐进入雨季。每年夏天的这个季节，不少跑群都会出现类似上文这样的有关下雨天跑步还是不跑的讨论。雨天，跑还是不跑？
今年的武汉马拉松吸引了一大波业余爱好者。九派新闻记者在现场捕捉到两位即将60岁的跑者，他们均对“樱花赛道”赞不绝口。面对小雨，一位57岁的四川跑者表示，小雨带来了降温，跑出来感觉相当不错。这是他第一次参加武汉马拉松，之前连续报名五六年，都没中。
6月中下旬，南方各地都陆续进入了梅雨季，有些地区甚至因为连绵的雨水而遭遇洪涝灾害。温度高、湿度大、气压低……这样的气温环境，对于跑步来说，也是一个巨大的挑战。将会持续接近一个月的梅雨季，并不意味着跑者就只能躲在家里或者只能在跑步机上训练，那么，跑者应该如何应对“入梅”的跑步训练？
#挑战30天在头条写日记##我的运动自律执行力##雨中慢跑#今天，五公里，居然跑了8分配，平均配速8分29秒，这是学跑步2个月来，最快的一次。昨天跑休，今天下了一天雨，看了明天的天气预报，明天上午还有雨。晚上6点多，听着不下雨了，就想去附近体育馆看看，试试跑道。
