在谈及灵芝历史时，林教授这样说道:“在谈灵芝的功效之前，首先要从《神农本草经》说起，《神农本草经》是我国第一本本草专著，距今已有二千多年的历史，该本第一次收载了六种灵芝，按照颜色分为赤芝、黑芝、黄芝、白芝、青芝、紫芝，这六种灵芝，按照五医理论，五色入五脏，分别代表入心、入肝、入肾等等，灵芝可补心肝肺脾肾五脏之气，另外，还可补精气，‘久食轻身不老，延年神仙’。
灵芝是珍贵的中药，所以正确食用才能充分利用它的养生功效。首先要知道的是，灵芝与兔肉、鲤鱼、大蒜相克，不宜同时食用，发热恶寒、鼻塞流涕的人也最好不要吃灵芝。除了这些之外，再为你推荐两款灵芝的食用方法，如此食用可让养生效果翻倍哦!1.
孕妇可以吃灵芝吗首先可以肯定的是孕妇是可以适当的吃点灵芝汤的，但是一定要注意适量，不宜过多，如果吃过得过多，容易引起上火，另外建议孕后期最好不要喝灵芝。一般认为孕妇适当吃点灵芝具有安胎的作用，其实灵芝还具有很多的保健作用。
灵芝泡酒喝不仅操作简单，同时还能够提高身体免疫力，对于多个身体部位都有很不错的保健效果，女性长期服用之后也可美容养颜。但是，灵芝酒也是属于药酒，所以服用千万不能够适量，同时一些注意事项也需要特别遵守。灵芝泡酒的禁忌灵芝服用之后具有扶正固本的作用，可保健身体。
人流后应怎样注意饮食保健（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。
肿瘤治疗过程中肿瘤病人的营养补充格外重要，对于肿瘤患者饮食需要多方注意，下面就从肿瘤病人常见的饮食菜谱说起！灵芝粉蒸肉饼组 成：灵芝3克，猪瘦肉100克。简 介：[做法]1.将灵芝洗净，晾干研末；猪瘦肉洗净剁成肉酱。2.
