对于跑步爱好者来说，跑鞋是最基础的装备，一双合适的跑鞋不仅可以提升跑步体验，减少运动损伤，还能在一定程度上提高跑步成绩。对于跑鞋的选择、保养和更换，你了解多少？选跑鞋通常是针对不同的内旋情况（跑步脚落地时哪块脚掌先接触地面）来设计的，因此，了解自己的脚型很有必要。
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民表示，跑鞋是有寿命的，穿到一定程度必须及时淘汰换新，否则将影响运动效果，甚至会有安全隐患。一双专业、舒适的跑鞋不仅可以给人带来更好的运动体验，提升速度、节省体力，还能预防运动伤害。
2019年，在全美重点关注的NCAA一场比赛中，北卡大学对阵杜克大学，当时杜克的转状元锡安在一次进攻中直接将自己穿着的耐克球员一脚踩烂，锡安也因此受伤下场，而随后耐克球鞋也因为这次“踩鞋”事件直接经济损失11.5亿美元。
