最近早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛，这是不是传说中的“阴虚”？不要急着下结论啦！一起来看专家的科普正解哦~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科、上海市名中医余小萍工作室 吴欢 主任医师不少人睡到半夜或早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛，尤其秋季天气干燥时更加明显。
最近几天，刘先生感觉并不好过，前段时间入冬，天气也变得寒冷且干燥，刘先生在睡觉的时候，却有一个不小的困扰:原来，每次刘先生在睡醒以后，总会感觉自己口干舌燥的，尤其是喉咙，就像是小刀刮过一样，非常的不舒服。
赵女士，40岁，几个月前出现晨起口干、口苦的症状，起初她没有太在意，后来听小区里的邻居说可能是糖尿病引起的，就前往医院进行血糖检测，结果提示血糖正常，于是便放下心来，觉得没啥大问题，每天多喝点水就行了。可谁知道，晨起后口干口苦的症状越来越严重，有时候不小心咽一口口水都得难受半天。
善待自己，从少生气开始人生宝贵，不要浪费。能不生气时就别生气，能开怀大笑时就别皱着眉。很多时候，生气伤害的只有自己。处在气头上时，可以尝试用一些积极的语言来安慰自己，比如“这不是什么大不了的事”“我可以解决这个问题”，也可以做一些深呼吸、听几首音乐、看几段文章，转移一下注意力。
来源：37度里长江健康融媒丨武汉晚报 冬季来临许多人早上醒来都会感到口干舌燥不少人认为这是正常现象然而这也可能是身体发出的求救信号 01晨起口干可能是生理性的生活中，我们常常在早晨醒来时感到口干舌燥，这究竟是怎么回事呢？
最近早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛，这是不是传说中的“阴虚”？不要急着下结论啦！一起来看专家的科普正解哦~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科、上海市名中医余小萍工作室 吴欢 主任医师对于这个问题的认识，我们要先了解古人与现代人生活上的差异。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 问1三爪：之前老熬夜，最近常感觉口渴阴虚，春天该如何养生调理？答：熬夜容易耗损人体津液，让人觉得口干口渴。应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，注意滋养津液，可以常按摩太溪穴、涌泉穴、三阴交穴，以助滋阴降火、宁心安神。
