睡眠浅容易醒难入睡怎么治疗好

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失眠易醒睡眠浅，中医教你这样调，帮你睡眠安稳精神好！
之前啊有位患者找我帮她调理睡眠问题，她呢经常睡不着，睡着了只要有点声响就会醒，第二天起来没有精神还是觉得累，已经严重影响到正常的生活、工作和健康。
杏林医学堂
入睡难、睡眠浅、醒得早？试试按揉这几个穴位
这个时节不少朋友饱受失眠的困扰有人是睡不着，有人是睡眠浅还有人是醒得早失眠的原因很多有一部分是年龄导致的一起来看～↓↓↓牛建昭首都国医名师北京中医药大学东直门医院主任医师如果您或您的家人作息时间与之前大不相同，并且年龄处于45～65岁，那么很可能正在承受更年期的困扰，这个时候家人
光明网
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中医告诉你：睡眠浅似睡非睡容易醒的原因还有改善的小妙招
白天犯困提不起精神，脑子昏昏沉沉，晚上躺床上翻来覆去睡不着浮想联翩，或者睡着了感觉似睡非睡的状态，非常容易醒，明明休息了一晚上，第二天醒来感觉浑身疲惫，没有休息过后精力充沛的感觉。
中医失眠专家付桂玲
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难入睡、易醒、睡不沉，2味药安五脏、和心志，焦虑都没了
夏天繁花盛开，每年的6-7月正是合欢花盛开的时候，在广东地区也能随处可见。今天陆一医生给大家介绍这种常见又常用于调理失眠和情绪焦虑的中药。
固生堂中医
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阴虚入睡难，血虚睡眠浅，总是失眠，这个药帮你搞定睡眠问题！
很多人都有失眠的困扰，有的人是入睡困难，有的人是多梦易醒，并且病情轻重程度不一样。中医说阴虚入睡难，血虚睡眠浅。
中医肝病郝亚明
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入睡难、浅睡易醒……一起来“食补”你的睡眠状态
和吃饭、喝水一样，睡眠是维持生命的基础和需要。如果一个人经常性睡眠不足，容易产生忧虑、焦急的情绪，免疫力、幸福感会随之降低。
河北发布
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梦多，入睡难，容易醒，经常睡眠不足，中医教你一夜睡足8小时
有的人到了睡觉时间，翻来覆去就是进入不了睡眠状态，有时困意很足，但就是睡不着，总而言之，就是入睡难。
岐黄传人李医生
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失眠易醒，多是肝血不足！简单4味药，养肝补血安神，改善睡眠
经常失眠，睡眠浅，梦多，半夜容易醒，是个总聊不完的话题，今天给大家分享一个简单的妙方，希望能够帮助你，让你睡得又香又甜。
中医李梦阳
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入睡难疏肝，容易醒调脾，睡不沉补肾，5个助眠中成药一觉到天亮
大家好，我是贾医生，中医上有句话叫入睡难疏肝，容易醒调脾，睡不沉补肾，很多人都会出现失眠的现象，但是原因都大有不同，今天贾医生就来教你用5个中成药，助你睡好觉，安好眠。
冬禾爱食养
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入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾，3个中成药对照调养
睡眠是人体保持健康的重要因素，但是现代人的生活压力大，作息不规律，导致很多人出现睡眠障碍的问题。中医认为，睡眠与心、肝、脾、肾等脏腑有密切的关系，不同的睡眠问题反映了不同的脏腑失调。
中医白大夫
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