减肥之于女人已经成为口头禅，不减肥之于男人已成为油腻的象征，总之不减减肥就对不起人生的春夏秋冬，于是减肥已然不知不觉的深入到生活的日常，像三叔这么肆意生长的中年男，也总是忍不住的吃多了自我谴责一下，夜宵了悔恨一下、懒散了反思一下…
昨晚，在某综艺中走红的辩论选手颜如晶，突然发视频表示崩溃。而原因就是她这大半年一直坚持的减肥事业，遭遇瓶颈。还是崩溃了，我真的好累，每天精力在健身房被榨干生活的热情被减脂餐折磨尽就算这么努力，这三个月只掉了3斤我感觉疲惫的身体和本就不算富足的精神被彻底压垮了。
长肉容易减肉难，有些人干吃不胖，有些人喝水都长肉，易胖体质的人减肥更是一个大工程。减肥达到目标之后都挡不住反弹的关口，这也是困扰我最大的问题，有时候反弹的比减掉的还多，而且反弹的体重需要更久的时间才能减下来。不知道朋友们都有什么样的好办法预防反弹，或者更快更有效果的减肥妙招呢？
