最近，小九在后台收到一位读者的来信，说自己的性生活一次仅3分钟，是不是不正常？性似乎一直是个隐晦的话题，不少人的性启蒙都是来自各种视频和小说，有些“小电影”中男性动辄就是半小时到一小时，不少人也因此认为如果在性生活时间上的表现没达到这种水平就是不正常。
先跟大家分享个小故事:有的姐妹为了留住丈夫的心，花大量时间和金钱去美容院做阴道紧缩术，但是美容院手术毕竟没有医院正规，所以导致阴道过于狭窄，即使达到收紧的效果，但太紧了，总是把丈夫拒之“门”外，最后不得不再做阴道松解术。
在门诊有不少的姐妹向我咨询说会引起阴道的松弛吗?引起阴道松弛主要常见有这两种原因:·是由我们的年纪导致的，就是随着年纪增加，比如到了更年期绝经期，雌激素降低会引起阴道壁变薄，阴道肌内的弹力会变弱，会出现阴道松的状况。
以下是一则女粉丝发来的私信，内容是关于产后出现松弛的困扰:“我真的太沮丧了，昨晚是我产后第一次和老公亲密，本来节奏挺好的，但在进行的过程中，下面突然传来了‘噗噗’的声音，我真的巨无敌尴尬，之后没多久我老公也就没有兴致了，草草结束了。
健身运动的基本训练单位是训练次数。完成一次试举，就是指肌肉从完全伸展到彻底收缩，再还原到伸展的来回一次。训练组数是指在一个动作中，使肌肉来回的收缩和伸展，达到规定的次数，作为完成一组。在健身训练中基本的次数，要求每一组完成8~12次，也就是每一组至少完成8次，不超过12次。
#头条创作挑战赛#大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容“阴道松弛原因”，下面为你科普相关知识。女性阴道是女性重要的内部生殖器官之一，具有对女性有利的很多功能，阴道是性生活的主要器官，也是排出月经的地方，最主要的是分娩婴儿的地方。
