使用条件是对方用右手握住我的右手，或对方用掌向我胸腹部击来。小缠的要领很复杂，多用巧劲，现以右手被对方抓住为例说明:首先用左手盖住对方的右手，使其右手固定在我右腕上，同时向后牵拉，力要短促猛烈，使对方的左手和两只脚失去进攻能力。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽手腕在我们生活中使用频率非常高，承担的压力也较大，因为种种原因导致的腕关节损伤就比较普遍。相信很多人都曾有过腕关节疼痛的经历。导致腕关节疼痛的原因有很多，相应的防治措施也各不相同。
手腕关节疼痛，在生活中是一种很常见的疾病，由多种原因导致。腕关节是个十分灵活的关节，它在人们的日常基本动作中起着重要作用，但同时也承担着较大的压力。如果总让手腕频繁做些高强度的操作，不注重保护，当疼痛发生时，不仅干扰日常活动，甚至可能还会影响生活质量。
手掌麻木，手肘僵硬，手部无力，手腕刺痛，七个小妙招助你轻松化解，“鼠标手'在临床上有具体的学名的，叫做腕管综合征，是常见的周围神经卡压综合性疾病，其原因是腕关节部位有一根叫”正中神经“的东东局部受到压迫的原因，主要是以手指和手部为主有时候也包括手臂的疼痛和麻木。
中国擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。今天“功夫武术酷”就为大家介绍“外掰折腕”与“抓肩立腕”两招拿腕的擒拿招式。
号称天下擒拿第一把的八极小缠，平常当中表现非凡缠，是八极拳核心技术之一，小缠缠腕，大缠缠臂，双缠缠身。而小缠，也叫金丝缠腕，在擒拿术里是普遍应用的一个反关节技法，似乎没什么神奇的，不是很多人心中通常的武林绝技，也就是绝招的概念。
信网1月16日讯临近年关，崂山特警自制了一套十六招的“解脱术”，教市民在面对危险时，应当如何冷静应对，自救脱险。1月15日，城市信报/信网记者来到崂山公安分局特警机动大队，向特警学习这十六招实用的“解脱术”。
解放军一直非常重视拼刺刀和战场格斗。从加勒万河谷的战斗中，我们就知道解放军的格斗技能有多高。其实，在珍宝岛事件的初期，我军与苏军也是用冷兵器和徒手格斗。面对人高马大的苏军，我军战士也是把他们打得落花流水。
今天“功夫武术酷”为大家介绍一套警察擒敌技术，非常实用，是你防身自卫的好帮手。一、由前擒拿技术1、搓肘别臂我方向敌方对面走去，趁敌不备，我方突然左小臂从敌臂内侧穿过，左手扳住敌肘向怀里猛拉，随即右手扳住敌前臂猛力下压，将敌制服。
