于是，很多人忽略了最基础、最简单也是最重要的数据，那就是心率。中国台湾地区的马拉松跑者、铁人三项运动员、标准铁人三项成绩2小时05分的徐国峰就在接受澎湃新闻记者采访时，解释了怎样通过心率进行不同强度的训练，以及如何利用心率帮你跑得更快。
梅林节前加班了一段时间，连续几个晚上半夜醒来，心跳很快，倍感难受，但白天却一点事都没有。后来她晚上没什么特别感觉，但白天心跳一直偏快，感觉跳得很猛，有时还会胸闷，背部感觉很紧，有时心脏周边的肌肉也觉得紧和疼。到底怎么回事？她准备求助心内科的医生。怎样的心跳才算正常？
最近，美国跑步媒体《Runner's World》就邀请了一些健身教练和运动医学博士讲解静息心率中的“大智慧”。静息心率多少算是“太低”大多数接触了一段时间跑步和健身的人总会听到一种说法——有氧运动强化心肺能力，长期坚持跑步的人，心率总是会慢一些。这里所提到的心率，其实就是“静息心率”。
来源：【环球时报健康客户端】浙江省人民医院心血管内科主任医师 王利宏心率，即心脏每分钟跳动的次数，安静状态下约为60~100次/分钟，可因年龄、性别或其他因素而产生个体差异。一般来说，超过正常值即为心动过速。此时，人会有心慌、胸闷、呼吸困难、乏力、头晕等症状。
极目新闻记者 王晨曦通讯员 丁燕飞本以为是普通感冒和生理期不适，没想到却遭遇暴发性心肌炎，心脏一度停跳，女童命悬一线，好在武汉大学中南医院医生团队及时出手，以心肺复苏、ECMO抢救挽回了这条年轻的生命。
