现在很多人压力大，平时容易生气焦虑，那就会导致肝气郁滞，而百病生于肝，虽然最开始没啥明显的大问题，但时间久了就容易出现各种毛病，因此如果你总觉得胸闷气短，性格比较急躁，有时还会出现一些头胀头痛，失眠，眼睛红肿的问题呢，就需要及时疏肝养肝调理下肝脏了！
假期一到，熬个小夜、喝点小酒、美食满桌……肝就容易不舒服。给大家介绍三个保肝穴，不用刻意揉，经常碰一碰都有效！太冲穴太冲穴位于足背侧，第一二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有较强的疏肝理气的作用，又被称为“消气穴”。爱生闷气的人可以按摩太冲穴以理气解郁。
太冲：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。
肝脏的健康与否，直接影响到人体的免疫力、新陈代谢、情绪稳定等方面。因此，养肝护肝是我们日常生活中不可忽视的一项任务。如何才能有效地养肝呢？除了合理的饮食、作息、运动等外，还有一个简单而有效的方法，就是按摩养肝的3大穴位。
春天天气干燥，肝脏容易受伤。所以，大家在闲暇之余，不妨按揉身上的3个“养肝窝”，能够起到养护肝脏的作用。养肝护肝的三个穴位1、太冲穴找这个穴位的时候可以盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
《黄帝内经脏气法时论》提到“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春，禁当风。”倪海厦先生也有提到“一个肝不好的人，不论是肝癌、肝囊肿、还是肝硬化，春天是病起，夏天却是病愈的时候，冬天是持平的阶段，秋天是最凶。”
在中医的智慧里，穴位是身体的奥秘，是能量的通道。今天，我们将为您揭示对肝好的四个重要穴位：足三里穴、行间穴、合谷穴、太冲穴。这些穴位，如同养肝的守护者，助您守护健康的源泉。一、足三里穴：调节气血，舒缓肝脏压力。位置：位于膝下三寸处，是足阳明胃经的重要穴位。
箕门穴是脾经的第11个穴位，箕门穴位于人体的大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。经典上记载的箕门穴主治病症也很多，根据《针灸甲乙经》记载以及现代医家总结发现:箕门穴主治小便不通，小便不利，遗尿，小便淋沥，遗精，小腹肿痛，阴囊湿痒，阴囊湿疹，两股生疮，睾丸炎，子宫痉挛，腹股沟淋巴结炎，小儿麻痹后遗症等。
