杨正福展示他的瑜伽。吸气，身体成直线慢慢抬起，左手缓缓抬高，仿佛定住，一分钟后，再次半侧卧在地面上。3月1日上午，成都李家沱一小区中庭，一位大爷漂亮的瑜伽侧斜板式，引来路人围观。“那不是老杨嘛，才上台表演过，还得了奖的。”因为练瑜伽，63岁的杨正福，成了驷马桥街道的“红人”。
李奶奶，53岁日本学瑜伽她退休后去日本照顾女儿，第一次接触到瑜伽，从此便迷上了。李奶奶开始练瑜伽时已经53岁，但身体柔韧性和对瑜伽的悟性很高，很快达到专业水平。一些看似高难度的动作，对李奶奶来说却是手到擒来、轻而易举。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 李晨翀如今，瑜伽是较为流行和时髦的健身运动，深受年轻人的喜爱，但练瑜伽绝非年轻人的专利。家住集英花园小区的孙长芸今年63岁， 练瑜伽已经6年了，看起来身材好、皮肤好，完全看不出已过花甲之年。
很多男人过了30就开始感到力不从心：过去千杯不醉，现在却轻易被“摆平”;过去加班可以几天几夜连轴转，现在没到下班就已经疲惫不堪，甚至连闺房乐趣都大减……有什么方法可以恢复活力?答案就是：瑜伽。在美国，超过350万的男性在练瑜伽。
男性坚持练习瑜伽的4个好处：1、帮助改善身体僵硬，减少运动受伤的风险2、增加肌肉、韧带的柔韧度，提高肌肉爆发力3、放松身心，减少精神压力、排解焦虑4、帮助伸展肌肉线条，让体型更匀称、健美但在中国，很多男性认为瑜伽是女性的“专利”，男性练习瑜伽太过阴柔，展现不出阳刚之气。
【彭博社公布全球富豪榜前500人名单 比尔盖茨居首】据俄罗斯卫星网报道，美国彭博新闻社日前公布了全球富豪榜前500人名单。数据显示，微软创始人比尔•盖茨以856亿美元的身价排在榜首，沃伦•巴菲特紧随其后，第三名则是亚马逊集团总裁杰夫•贝佐斯。
一、关于瑜伽九大误区误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
“提及瑜伽，大多数人想到的是一个美女在优美的环境中做着各种动作。其实，瑜伽并不是女性的专利，在发源地印度，最好的瑜伽大师都是男性。”昨天，参与国家体育总局《108式健身瑜伽体位标准》制定的九华山健身瑜伽营地主任石鉴月说。“瑜伽在印度语里的意思是‘统一’。
本文综合自:1Horwitz， T.B.， Balbona， J.V.， Paulich， K.N. et al. Evidence of correlations between human partners based on systematic reviews and meta-analyses of 22 traits and UK Biobank analysis of 133 traits. Nat Hum Behav .
