爸妈从小就教育我们饮食要注重荤素搭配水果蔬菜不能少天天吃肉是挺香但是为了必要的维生素还是多吃点蔬菜比较好来到英国后大家会发现超市里买蔬菜非常方便而且品种齐全做中餐的话基本的蔬菜都会提供最重要的是超市的蔬菜保证安全卫生吃的放心！
大黄,一味极其常见的中药，与人参、附子、熟地一起称作“药中四维”, 具有“药中张飞"之称，又名“将军”,能拥有此等美誉，其地位和功效也便可想而知。究竟大黄是何德何能能受此重用?*大黄之名由来在《吴氏本草》中就有这样的一段记载：“大黄，一名黄良......为药中将军。
大黄能泻热逐瘀、润肠通便，何首乌能补肝益肾、泄浊，为治疗代谢相关脂肪性肝病的要药，而大黄素是大黄、何首乌中主要的活性成分，具有抗炎、抗菌、免疫调节、抗氧化、利胆、改善微循环、保护肝肾功能等多种生物学功能。
大黄是老牌泻下类中药，因其药性峻利，能推陈致新，好比国家能平定祸乱，安内攘外的一员虎将，故有“将军”之名号。中医中药大黄为蓼科植物掌叶大黄唐古特大黄或药用大黄的干燥根和根茎。掌叶大黄和唐古特大黄药材称北大黄，主产于青海、甘肃。药用大黄药材称南大黄，主产于四川。
大黄 又有川军 将军、火参、肤如等多个别名。为蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根和根茎。大黄喜寒凉气候，忌高温。其野生品大多生长于我国西北及西南海拔2000米左右的高山区，尤以西宁大黄为道地药材。
