运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。广场舞是很多中老年朋友的最爱，现在不少年轻人也加入了广场舞大军，大家跳的舞蹈门类和花样也是越来越多。本期《科学健身周周练》就请来专业教练进行最基础的广场舞教学，并提示一些注意事项。
日前，2024年“中润趣谷杯”武汉市第十二届全民健身运动会健身操舞比赛在武汉全民健身中心篮球场举行，来自武汉各地的数十支代表队齐聚一堂，用热情和汗水共同演绎了一场力与美的盛宴！近年来，广播体操及健身操舞类项目在武汉发展得很快，有着良好的群众基础。
封面新闻记者 邱添“宅家”的日子里，大多数人不是在吃东西，就是在玩手机，起身运动的时间基本为零。但是久坐不运动对健康会造成不良影响，适当的运动不仅可以燃烧卡路里，还能增强心肺功能健康，提高免疫力。快拉上家人朋友一起打卡健身，跟着成都市第三人民医院心脏康复科的医生一起认真锻炼吧！
自2020年12月，国际奥委会同意增设霹雳舞为巴黎奥运会比赛项目以来，这项舞蹈运动便迅速升温。随着霹雳舞爱好者逐渐增多，相关场馆、赛事、从业人员也明显增加。在成都市城北体育馆，成都市运会霹雳舞青少年组决赛刚刚结束，现场的工作人员就开始准备第二天的街舞公开赛。
