刚开始控糖的时候，静脉血空腹8.4，立即开始控糖，第一次用血糖仪测空腹血糖 6.4， 之后经过很长时间的徘徊，基本是在 5.8 到 6.8 之间。经过漫长的一年之后，空腹血糖5.5左右，现在已进入了稳定阶段，昨天早上空腹5.0了。
大家知道，健康成年人的空腹血糖正常范围是3.9~6.1 mmol/L，血糖超过6.1就称为“空腹血糖受损”，也可以理解为是糖尿病前期，意思是说，如果不加控制，如果继续好吃懒动长体重，就很容易发展成为糖尿病。
大部分人都会根据血糖水平来对系统水平变化情况进行判断，一旦发现血糖升高，就认为患上了糖尿病，大多数人在看到血糖处于7.0~8.4区间时，就觉得是患上糖尿病无疑了，但实际上这种看法是错误的，不仅依靠一两次的血糖值来判断是否患上了糖尿病，而是应该进行连续多次测量，若多次连续测量后，血糖值都位于7.2~8.4之间，这时就可以确定是糖尿病了。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"糖尿病"这三个字，总是让人心生恐惧。可你知道吗？有时候我们对血糖的担忧可能有些过头了。作为一名从医多年的内分泌科医生，我今天要告诉你一个可能颠覆你认知的事实：血糖值没超过某个数值，其实你完全可以放松心情，正常饮食。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
