“捏一下感觉好酸爽”“有时疼得难受，按摩一下就舒服了”……上了二十几年班的“打工人”李女士最近几年颈椎一直有些酸痛不适，每次路过按摩店，都忍不住进去松解一下。“听说按摩对颈椎很有效，不仅缓解疼痛，经常按，按舒服了还能治疗好我的颈椎病呢。”李女士常常在办公室和同事分享自己的体验。
上班族由于工作繁忙，长期盯着电脑，低头看手机，以及不良的坐姿，颈椎长期受累导致局部神经受压迫，从而颈椎就出现了问题，颈椎疼痛不仅会影响到工作，还会影响到生活。为了防止疼痛继续发展，今天教大家三个缓解颈椎疼痛的妙招。 1.
长时间伏案工作颈椎难受乌龟颈、富贵包……成了颈椎问题的“代名词”在无声中侵蚀着生活的品质如何保护颈椎、保护脊柱健康跟中医康复师来学一学01颈椎为什么会出问题？不良姿势：长时间低头看手机、电脑，颈部前屈，使颈椎承受过大压力，久而久之，颈椎正常生理曲度发生改变，易引发颈椎问题。
现在刷屏成为了生活的必须，但也给很多人带来一个副作用，那就是导致颈部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉劳损，最后颈椎变形、导致了颈椎病的发生。脖子疼痛，僵硬，恶心呕吐，头晕，手麻，低头抬头转头都难受，晚上睡不好觉。那么怎样才知道自己有了颈椎病了呢？
经常眩晕，多是颈椎堵了，一个方子疏通颈椎，颈椎好了，头就不晕了有句话叫“头痛医头，脚痛医脚”，我们常常用这句话来形容庸医，意指治病只看其表，不找其根，一通乱治。确实，你像很顽固的，查不出原因的眩晕，头痛等头脑的问题，病根还真不一定出在头上，而很有可能出在脖子上，是颈椎病引起的。
长时间对着电脑一动不动窝在沙发刷手机一玩就是大半天抬头看电脑低头看手机……（别看了，说的就是你）有些人年纪轻轻颈椎却已经被熬坏了你以为颈椎问题只是脖子酸痛吗？~头晕恶心~手臂酸痛发麻~~走路轻飘飘~都有可能是颈椎向你发出的求救信号！快重视起来吧！
这么多年来，我有一个印象，这就是：颈椎病患者，十个里头八个瘦。我几乎没听说过，哪个身材壮实的人，颈椎不好。反倒是那些苗条的、身材纤瘦的人，动不动就说颈椎难受。当然，这只是我自己的感受，不一定准确。不过，这至少说明一个现象——颈椎病的发生，和气血是有关系的。
