专家建议晚上不刷牙

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• 你有晚上刷牙的习惯吗？新研究：晚上不刷牙会增加心血管疾病风险

  一直以来，为了牙齿的健康和美观，大家平时都有坚持刷牙的习惯，但是一个新的研究表明，晚上不刷牙容易增加心血管疾病的风险，中年人受到的影响会更严重一些。

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• ​晚上不刷牙可能导致心血管疾病 世界口腔健康日毓璜顶医院专家详解如何护牙

  有人说晚上不刷牙会导致心血管疾病，这种说法是真的吗？3月20日是世界口腔健康日，记者昨日采访了烟台毓璜顶医院口腔科口腔科副主任、副主任医师刘浩，他表示，这种说法是正确的，此外，他还向记者详细介绍了应该如何正确保护牙齿。

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• 每天刷一次牙的人能长寿，所以睡前不用刷牙？保护牙齿注意几点

  很多人不注意生活细节，以至于健康隐患越来越多，最终导致不可挽回的程度，就好比刷牙这件小事，你又曾在意过吗？“刷牙也都会，可刷牙次数就不一定了，你看在民间也有很多长寿老人，他们每天只刷一次牙齿，老了之后照样可以吃各种食物，牙齿也十分坚固。为什么现在的人这么讲究，牙齿还频繁有问题！

  爆炸营养彭鑫蕊

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• 晚上不刷牙就睡觉，提醒：睡前不刷牙，这3个坏处，最好知道

  从小到大自己每天都会在早起和睡前刷牙，但住了宿舍才发现有好几名室友睡前都不会刷牙，只是早上起来才洗漱。

  毋论

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• 睡前刷牙到底有必要吗？

  睡前不刷牙不但容易滋生细菌，对牙齿和口腔有害，当细菌转移到了咽喉部，还会引发咽喉部和呼吸系统的炎症。研究表明，人在白天很少发生上呼吸道感染。

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• 为什么每天晚上都得刷牙，不刷行不行？

  深夜躺床上准备入睡的你，突然想起一件事辗转反侧——牙还没刷。“到底要不要开灯下床，刷完牙再睡?”这个时候，相信有很多人舍不得离开被窝，选择偷个懒。

  科普中国

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• 晚饭后偷个懒不刷牙了？小心明早的口臭！

  随着年龄上升，口腔健康状态逐渐变差，到 55-64 岁，国人牙周健康率仅为 5%，口腔疾病的患病率超过了 90%。

  华阴科协

  
  

• 晚上不刷牙就睡觉有什么危害？

  每个人都知道刷牙是维护口腔卫生的重要步骤之一，但是有时候我们可能会因为疲惫或其他原因而忽略晚上刷牙，选择直接入睡。

  99健康网

  
  

• 晚上不刷牙就睡觉，长时间下来，身体会发生什么变化？早点了解

  刷牙这个事情，从进入新社会以后，就开始普及了，因此，现在的人从小就开始养成早晚刷牙的习惯。对于刷牙这个事情，早上刷一次，有的人已经觉得很麻烦了，还得晚上也刷一遍，就更加觉得麻烦。

  民福康

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• 晚上刷牙，可防心血管病！日本研究

  很多人每天都会刷牙，但没有晚上刷牙的习惯，而近日一项来自日本的研究表明，仅仅早上刷牙是不够的，晚上刷牙更重要，晚上不刷牙或会增加心血管病风险。

  中国循环杂志

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