资料来源[1]刘成丽,邱仕君.国医大师邓铁涛常用药对及其临床应用[J].新中医,2020,52(04):183-185.DOI:10.13457/j.cnki.jncm.2020.04.056.[2]单守庆.邓铁涛:杂食不偏,食养脾胃[J].
邓铁涛（1916-2019），父亲为中医名家，本人受家庭传承和专业学校双重训练，为中国首批国医大师。其脾胃学说、五脏学说均有独创性研究成果。邓老师养生理念主要源自《黄帝内经》，并结合运动养生方式。邓老师的日常练习八段锦版本不同于体育总局版八段锦，更简洁。
邓铁涛国医大师享年104岁，他在世时身体健康，听力敏锐，思维清晰，口齿流利，步履稳健。邓铁涛生于1916年，在2019年离世，享年104岁。他是全国知名的老中医师，也是国家级非物质文化遗产项目的代表性传承人。
据养生每日推送春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，这是很多人都知道的一句民谚。冬季为什么要吃“根”呢？所谓“根”，是指以根为食用部分的蔬菜，如山药、萝卜、土豆、芋头等。中医认为，冬季阳气收敛而万物收藏，食物的精华归于根部，冬季多吃根类食物有助于养生保健。
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授带领团队开办的专刊栏目，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。
中午不睡，下午崩溃。睡午觉可以让身体自我修复，有助恢复精力，缓解疲劳。传统医学认为，一年365天，高温天尤其是伏天更需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。《生命时报》邀请专家，告诉你伏天更需午睡的原因，并提醒你怎么睡获益大。为什么更推荐伏天午睡？
邓铁涛大师在视频中讲了中医很超前，非常超前，现代医学很是愚蠢落后。但是在抗击非典的时候却结合了现代医学；生病了直接去CCU住院，却没有去中医科，这是为什么呢？(另外ps一下，邓铁涛大师说了5年内可治愈消灭艾滋病的课题怎么样了？
