红宝石般的枸杞,在传统养生中享有盛誉。它不仅色泽鲜艳,还蕴含着丰富的营养价值。常年累月,枸杞以其独特的健康效益,成为许多家庭必备的养生佳品。想象一下,在忙碌的生活中,只需几粒枸杞,一杯热水,便能为身体注入新的活力,这是多么简单却有效的养生法!然而,枸杞并非孤军作战。
枸杞是茄科植物枸杞的果实,实为枸杞子,主要分布在我国西北地区。据《神农本草经》记载,枸杞味甘性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、润肺的功效,可以用来治疗肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等。生活中常见的枸杞是红果枸杞,尤以宁夏出产的枸杞质量为最佳。
“神奇食品”在中国一直有着广泛的市场,不少人都喜欢追捧有神奇功效的食品,加上商家推波助澜,也使其价格一路飙升。最近,又有一款“神奇食品”在市场上红红火火——传说中能抗癌的黑枸杞。不同于熟知的红枸杞,黑枸杞因为量少,市面上比较难买到。
枸杞为茄科、枸杞属植物,驰名中外,它药食同源,干枸杞可入药,鲜枸杞可以当水果吃。在药用方面,宁夏枸杞被载入2010版的《中国药典》,枸杞味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾,益精明目、益气润肺之功效,用于平补肝肾、滋补强壮,凡肝肾阴虚者皆可应用。
枸杞被卫生部列为“药食两用”品种,作为新鲜蔬菜食用,可以补充营养、保护健康,作为名贵中药使用,能够滋补肝肾、益精明目,因此,用枸杞泡水喝有助于养生保健。但很多人不知道的是,喝之前需记住“2要3不要”,如若瞎用,不仅不养生,反而会伤身!
然而选择强迫症又犯了难。红枸杞属多年落叶性灌木 ,在河北 、山西 、陕西 、甘肃 、宁夏 、内蒙古 、新疆 、青海等省区都有分布,都有野生, 中心分布区域为河西走廊 、柴达木盆地以及青海至山西的黄河沿岸地带,其中青海红枸杞品质上乘,性价比很高。