如果确实吃撑了,就不建议再继续进食,最实用有效的办法是适当活动,比如散步5—10分钟即可明显缓解。山楂富含黄酮类、有机酸类、多糖类,可增强胃蛋白酶活性,促进胃肠蠕动,可少量吃,但不宜吃太多否则可能加重腹胀。
有人“病从口入”,有人“吃出健康”,有人顿顿吃肉不长肉,有人喝杯凉水都长膘,为啥呢?都是脾胃的问题。端午假期,当然要放开了吃吃吃!火锅、烧烤走起来~肥牛、海鲜吃起来~还有蛋糕、巧克力、美酒和咖啡...不过,放纵和开心过后,肠胃可能容易出现不舒服的症状。腹胀、腹痛、恶心、腹泻...