稻盛和夫说:“改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。”直到生活给我上了重重一课，让我意识到我必须要改变，必须要对自己狠一点，去学，去做，不要躲否则我只能躲在低谷里不断消沉。
我很自卑，人多的时候让我说话我都会很紧张，但是我很讨厌这样的自己，我很焦虑。我逼自己去做我不敢做的我害怕的事情，但是常常都是适得其反，因为我害怕但是我还是选择去做了，后面结果肯定是不好的，回来后我又会很懊恼，很自责，为什么做不好？我现在开始怀疑我该逼自己去改变吗？
