你对自己的体重满意吗？对这个问题几乎很少有人回答“满意”。在我们的社会中几乎所有的人都认为自己还应该胖一些，或者再瘦一些，以后者居多。毕竟超重肥胖的人比消瘦营养不良的人要多很多。尽管人们主要关心的是自己的外表，但也有一部分人能正确的意识到健康与体重也有一定的关系。
先说一下我的减肥成果，我从2022年2月份开始减肥，当时体重是150斤，75公斤，年龄33，身高169CM，一个多月左右我减到正常体重128斤，然后再用了一个多月从正常体重减掉完美体重60公斤，现在空腹体重58.5公斤，饱腹接近60公斤，体脂在20-18%左右，有小肚腩，整体看上去偏瘦，我跟别人说在减肥，别人肯定叫我别减太瘦了的状态，也是网上博主所说的瘦胖子，只是我还要在瘦一点。
适量运动是良医，科学膳食是良药我从产后开始减肥（从怀孕到产后长肥肉，其实也是无奈的选择，因为婆婆和家人每天做很多好吃的，你不吃完是不会让你走的，所以一直吃一直吃，生完孩子，哺乳，就可以自己去安排饮食了，减肥也就很顺利了），我减了60几斤，保持了20几年。
