春天正是吃茼蒿的季节，茼蒿在古代被称为“皇帝菜”，因其独特的营养价值和保健作用，曾是宫廷中的贵族食材，它富含有维生素、纤维素、胡萝卜素、多种氨基酸，以及钙、铁、磷等多种矿物质，具有开胃消食、利肠通便、利尿消肿、安神健脑、润肺化痰、疏肝理气、清肝明目等功效。
惊蛰过后，步入仲春，日照时长增多，迎来了一年中气温回升最快的时节！这一时节养生也大有讲究，今天，上海中医药大学附属曙光医院治未病科张晓天主任医师、曹磐毅医生，为我们讲解养生要点！起居：谨记春要捂春季多风，风为百病之长，善行数变，容易影响头、颈等阳气集聚处。
春天，万物复苏、生机勃勃，水果种类丰富、口感鲜美。此时节更适宜吃哪些水果？对身体有什么好处？往下看，一起来了解↓↓1梨春天人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状。梨清甜多汁，素有“百果之宗”的美誉，适合春季补充水分和营养元素。
