相信有痛经经历的女人都有深切体会，每个月的那几天几乎都是痛不欲生，疼痛让你浑身无力，什么都无法专心做，而小腹疼痛、腰痛等等各种不适症状，则会折磨的人精神萎靡。总之，痛经严重影响女人的生活、学习与工作。痛经自测：哪些体质的人容易痛经?
痛经，是女人的无法逃脱的“痛”。不少女人因为痛经而弄得“精疲力尽”，工作生活都很不爽。痛经来临之际，我们总以为不就是几天时间么，忍忍就过了。只有实在是痛得受不了的时候，才会去寻找快速止痛的方法。“大姨妈”来了痛不欲生怎么办?如何缓解痛经带来的不适呢?
来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。女性经期还在为痛经困扰？别慌！
痛经困扰着不少女性。除了药物、营养、作息调理之外，还可以借用人体穴位按摩，来疏通经络，活血益气，从而减轻痛经的症状，逐步恢复到正常。微信公众号搜索“小白全攻略”或“xiaobai_bk”，关注我们投稿和商务合作联系方式：xiaobai@pezy.
