立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。并且立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。同时,立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。在高考体育中,立定跳远的得分标准为:男生2.86米,满分40分;女生2.40米,满分40分。动作都对就是跳不远?
1.100米测试标准(1)男子100米(2)女子100米2.立定跳远测试标准(1)男子立定跳远(成绩计算单位:米)(2)女子立定跳远(成绩计算单位:米)音乐类报名通道(6月28日上午9:00—7月1日中午12:00开通)体育类报名通道(6月28日上午9:00—7月1日中午12:0