#健康真探社##聪明孩子养成记#你家娃的指甲是不是 凹凸不平、容易断、长白点，甚至还开裂？别急！你可能以为是 缺钙，但真相却是—— 缺铁、缺锌、缺维生素B！ 别再补错了！今天，小刺猬就来揭秘 “指甲信号”背后的真相，教你如何 1个月养出健康指甲！
很多人都说， 人体的指甲有竖纹，有白点，手指的月牙变的非常的小，都是代表身体健康出现了问题，其实很多时候，这种民间流传的“伪科学”，只能说到问题的一半， 混淆了疾病根源，今天我们来重点分析这其中的各种关联和说法，
爱美之心人皆有之，很多爱漂亮的女孩子，没事就喜欢去做美甲。今天是水晶钻甲，明天是马卡龙甲，后天是光疗美甲，两天一换色、三天一变装。这样看似很美，但其实频繁美甲会损害指甲，如果操作不当，更有被感染的风险。
指甲，被认为是健康的“晴雨表”。红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，是健康指甲的标志，也是健康的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，“大多是甲营养不良和缺乏维生素A给闹的”。
“指甲没月牙，身体不好”“指甲上竖纹太多，是亚健康”“老是长倒刺，缺维生素”……当听到这些关于指甲的说法时，你相信吗？指甲哪些变化没问题？哪些变化需要注意？指甲上的月牙能反映身体健康状况吗？指甲是覆盖在指尖端背侧的角质层，由甲母质产生。
指甲出现纵纹——心脏运行不畅健康的指甲，表面光滑油亮，如果指甲不够平滑，则是操劳过度的表现。而如果指甲出现纵纹的话，则是心脏运行不畅的征兆。出现横纹则是气血不足。纵纹指甲▲指甲的半月圈——身体的健康的晴雨表正常的指甲半月圈应该是指甲的五分之一左右，过多过少都是病态的表现。
