快节奏的生活，让很多人都变得很急躁，比如脚步快，说话急。可是你知道吗？说太多话容易耗气伤身，导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。中医认为，说话太多，耗气伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。
热搜来啦5月24日一条“按摩穴位缓解咽痛”的视频登上了微博热搜话题#咽喉炎自救指南#引发了网友们的热议咽痛究竟应该怎么办？哪些穴位可以有效缓解咽痛呢？一起跟着小圈来看看吧~【网友留言】王蕾中国中医科学院广安门医院呼吸科 主任医师哪些穴位可以缓解咽痛？
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授医案：吴萌，5岁，感冒后清嗓3月余上个月，5岁的吴萌（化名）感冒后，鼻塞流涕、咽痛等症状在治疗后有明显改善，但此后却经常咳嗽。起初家长心想感冒需要点时间才能断根，没怎么在意，可是孩子咳了三个月也没缓解，就给他服用了镇咳药。
近日，天气反复，不少朋友咽炎发作，出现了咽痛的症状。其实，在我们的咽喉部有两个穴位，经常按一按，对缓解咽痛效果很好。翳风穴位置：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。翳风穴是手少阳三焦经的穴位，头面五官的很多上火问题都可以用它。天突穴位置：在颈前部，胸骨上窝中央，前正中线上。
你有没有类似症状？喉咙干痒，觉得有东西咽不下去；早上刷牙恶心，却吐不出东西…咽炎多发于成年人，经常抽烟、喜欢吃辣、用嗓过度等都会让它找上你。医生介绍，除了药物治疗，按摩颈部有助缓解咽炎不适↓提醒：注意要对症治疗，急性咽炎等要及时就医。
